Приём контрольных нормативов

schoollogosmall21 и 27 сентября 2016 года в 16.00 на базе РЛЦ «Курган»  МОУ ДО «ЦСДЮСШОР» будет проводить приём контрольных нормативов по ОФП и СФП для зачисления в группы начальной подготовки на отделения лыжных гонок и спортивного ориентирования.

Нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы этапа начальной подготовки

ОТДЕЛЕНИЯ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты) Норматив
Юноши Девушки
Быстрота 30 м 6,2 с 6,4 с
Скоростно-силовые качества Прыжок в высоту с места 20 см 15 см
Прыжок в длину с места 110 см 100 см
Силовые качества Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания) 6 раз 5 раз
Силовая выносливость Подъём туловища, лежа на спине 8 раз 7 раз

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.